Стадии медитации по остановке внутреннего диалога

Расскажите о своем личном опыте.
Ваши успехи и неудачи, Ваши достижения.
rickyvenator

Стадии медитации по остановке внутреннего диалога

Сообщение rickyvenator » 06 фев 2013, 15:01

Пишу кратко, поэтому если будут вопросы задавайте.

Никто не обращал внимание, что во время медитаций по остановке внутреннего диалога внимание проходит через несколько стадий? Это очень важный момент который можно и нужно использовать для достижения тишины. Вначале внимание рассеяно на окружающие предметы, затем, когда Вы закрываете глаза, можно почувствовать, что оно сосредотачивается на уровне головы, где-то на расстоянии вытянутой руки, либо на предмете медитации. Это первая стадия, когда диалог остановить легко и приятно. Именно этой стадии способствует первое упражнение на концентрацию. Но уже спустя несколько секунд, из укромных уголков начинают выползать всяко-разно мысли. Почему это происходит? Дело в том что после остановки диалога, фокус внимания начинает постепенно перемещаться в район 3-го глаза. Если прислушаться, то можно физически ощутить момент когда происходит касание. Некое давление или напряжение.

Момент касания называют 2й стадией. Если просто стараться избавляться от приходящих мыслей, не обращая на него внимания, фокус начинает, образно выражаясь, метаться в Вашей черепной коробке выхватывая лежащие на поверхности нити и заставляя их вибрировать, тем самым будоража мыслительный процесс и пытаясь с его помощью выбраться наружу, в привычную среду обитания.

Если же вы продолжаете отгонять диалог, фокус успокаивается и концентрируется в центре головы, в районе гипофиза и гипоталамуса. Это 3я стадия.
Чем это может помочь: зная про движение фокуса, можно сразу перевести внимание в район гипофиза по возможности избегая промежуточных станций.

Т.е. Вы держите свое внимание в районе 3го глаза, концентрируетесь на нем, и оно постепенно, по прямой уходит в центр головы. Некоторые практикующие даже ловят себя на том, что вместе с фокусом у них глаза проворачиваются внутрь в стремлении удержать внимание в центре :-) Все это движение ощущается физически. Не пугайтесь если почувствуете давление или какие-то неприятные ощущения в центре головы и в районе 3-го глаза.
Отмечу, что концентрация внимания в центре головы это только 1 шаг в остановке внутреннего диалога. Она способна справиться с "Комментатором" и сразу перейти к "Генератору идей".

Немой

Re: Стадии медитации по остановке внутреннего диалога

Сообщение Немой » 07 фев 2013, 22:20

Сильно похоже,что это речь теоретика.Есть маленькие нюансики,по которым это можно определить.
Внимание все же нужно концентрировать не в центре головы,а ближе к переносице,и с физическим ощущением глаз ошибочка.Третий глаз откроется только тогда,когда полностью расслабятся глазные мышцы,потому что это именно они делают образы /внутренний диалог/,потому что человек мыслит образами,а образы создаются глазными мышцами.Весь фокус заключается в остановке работы глазных мышц.Если будет полное их расслабление,перед внутренним взором начнут появляться какие-то пятна,меняющие цветность.Это преддверие открытия третьего глаза.



Шоколадный Глаз

Re: Стадии медитации по остановке внутреннего диалога

Сообщение Шоколадный Глаз » 28 июл 2013, 09:32

Я вот бывает тоже медитирую, куда уж без этого... Сажусь на унитаз, расслабляю мышцы сфинктера и тут перед глазами прям разноцветные круги!!!

Так знайте - это преддверие открытия шоколадного глаза!


Тема поднималась пользователем Anonymous 28 июл 2013, 09:32.

Быстрый ответ


Этот вопрос предназначен для предотвращения автоматической отправки форм спам-ботами.
Смайлики
:) :D ;) :( :grin: :mrgreen: :twisted: :| :oops: :razz: :o :x :cry: :???: :mad: :smile: :( :roll: :-02: :P
Ещё смайлики…
 • Добавить изображение
   
Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость